Salade de poulet asiatique avec avocat et chili croustillant
Cette salade de poulet asiatique à tartement des protéines est chargée de poulet, napa kabbage, oranges mandarin et Knipperprus et Knipius Camit parfait pour la préparation des aliments!
Salade de poulet asiatique
Maintenant, le temps était réchauffé, je suis prêt pour la plantation principale, audacieuse et principale – et le rotor de zolatt au poulet asiatique croustillant était récemment. Si vous souhaitez quelque chose comme moi, le déjeuner, la haute protéine, le rampe, fraîche et facilement préparé à l’avance. Points bonus s’il est vraiment excité de faire une salade à manger. Eh bien, c’est tout! De plus, c’est l’or de préparation alimentaire. Faites un gros lot et le déjeuner est géré pour la semaine. Vous pouvez également essayer cette salade hachée de poulet asiatique.
Pourquoi vous aimez cette salade de poulet asiatique
J’ai déplacé cette salade de poulet asiatique pendant que j’ai testé cette prescription. Il est plein de protéines avec des offres de poitrines de poulet, du napoakbabrik, des oranges mandarines, du crème, du crème, des tuyaux météorologiques smitoïdes. Tout est touché dans un simple vêtements de chili croustillant que vous voulez doubler, c’est tellement bon. Voici plus de raisons de l’essayer:
- Hautement et protéines Pour vous garder plein et brûler votre journée
- Croquant et frais Merci au chou et aux garnitures
- Plat Avec des oranges de mandarin juteuses dans une vinaigrette à caisson de piment
- Itine-préppress: Faites simplement séparer les vêtements, l’avocat et les garnitures.
- Restrictions de régime: Poids attentif, sans gluten (lorsque vous gagnez) Highprotin, végétarien sans peinture et végétalien (lorsque vous avez renvoyé le poulet)
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Ce dont vous avez besoin
Voici les ingrédients de ce simple ainsi que des aussi bien des biens du poulet que Zalta présume. Affichez la carte de recette ci-dessous pour les mesures exactes.
- WONTON CHARPS: Faites des chips Wetton maison avec des emballages Wonton et Coochespray.
- Saladrès de poulet asiatique: Pour la catégorie épicée froide, vous aurez besoin de flakers de poivron rouge, de Seesam Selse, Rasel, Realate, Rein, Clean, and Salt et Salt.
- Chou napa est un vert chaleureux, il est parfait pour la préparation des aliments. Comparez avec la laitue, le chou n’est pas aussi rapidement aussi rapidement.
- Blanc de poulet: Si vous utilisez la longueur du poulet grillé, ils utilisent ou que vous pouvez acheter du poulet RotTessionia si vous ne voulez pas cuire.
- Légumes: Concombre, pétoncles et avocat
- Oranges: Des mandarines ou des clementines fraîches ajoutent une explosion de douceur juteuse.
- Amandes à coudre Pour plus de croquant et de protéines
Comment faire la salade de poulet asiatique
La vinaigrette épicée Chili Kneusst lit cette salade, le rend absolument. Affichez la carte de prescription sur le sol pour imprimer les directions.
- Faites les puces Wonton: Mettez l’emballage gagnant sur un parchemin – supprimez la cuisson Bakblack et saupoudrez-les de Kachpray. Cuire à 320 ° F pendant 10 à 12 minutes jusqu’à ce qu’il soit doré et croustillant.
- Prenez le piment crouspd vinrigrint: Mélanger les pepfilirs rouges, les paires de sésame et l’ail dans un petit gosesel à chaleur. Réchauffez l’huile de sésam dans une petite compétence sur MiddleHaass. Donnez-le au bol avec le mélange de flocons de chili. Une fois les graines de poison grésillant, des dés embarrassants, des plus sucrés et du sel, et laissez-le refroidir.
- Rassemblez les salades: Ajouter le chou, le poulet, les légumes et les oranges dans un grand bol ou 4 plus petits. Au-dessus des mandles et des coups de vent émoussés, et arroser du vinarerol.
Variations:
- Vert: J’étais au cœur de Napa Cabagage parce qu’il maintient toute la semaine, mais quand vous mangez le même jour, vous le faites, toute la salade.
- Oranges: Tous les agrumes frais fonctionnent, comme les oranges, Cara Cara ou Sumo Mandarins.
- Sans fessiers: Si vous voulez le faire sans gluten, sautez la victoire. Ce sera toujours génial.
- Stockage du temps: Achetez des chips Wetton et un sac avec coup lorsque vous n’avez pas le temps de faire les chips et de tirer le chou.
- Végétarien / végétalien: Refuser le poulet et ajouter des légumes supplémentaires, comme des poivrons ou des carottes, ou du tofu pour rendre copieux.
- Noix: Échangez des omondes avec des pauvres ou faites-les pas, ou faites-le sans tournesol sans urgence et utilisé.
Magasins
La salade prendra 4 jours au réfrigérateur. Voici comme le repas pour l’époque:
- Économisez les vêtements et profitez dans des conteneurs séparés.
- Mélanger les ingrédients restants et stocker dans un récipient hermétique.
- Trancher l’avocat avant de manger.
Plus de recettes de poulet zalad que vous aimez
Pour plus d’idées de salade avec du poulet, vérifiez-les Cinq délicieuses recettes de salade de poulet Pour inspirer votre prochain repas!
Exiger: 4 Poss spécifiques à POS
Service: 1 ¾ tasses
- ½ Cuillères à café Les places rouges piquantes
- 2 Cuillères à café Graines de sésame
- 1 Cuillères à café ail haché séché
- 1 ½ Equshore Huile de ssama
- 3 et 3 Equshore Vinaigre de riz
- 1 Cuillères à café édulcorant liquide, Miel, fruit du moine, etc.
- 1 Cuillères à café sel casher
- 4 peu de chemin Emballages, loin pour sans gluten
- 4 Coupons Chou napa, piraté
- 3 ½ Coupons Waterproaring, rôtissée tirée ou grillée étreinte (16 oz)
- 1 Coure concombres hachés
- Irrité Coure haché peu profond, Environ 2-3 outrons
- 3 et 3 Peu de mandarines ou de clementines, séparés et tranches
- 5- Once Avocat, tassé
- Irrité Coure Amandes à coudre, glacé
-
Le haut du haut de 325f raconte.
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Ajoutez des enveloppeurs Wonton à un bakblack linguisé parchemin et pulvérissez avec du spray de cuisson. Coomes jusqu’à Golden et Crisp, 10-12 minutes. Mettez cool, puis émiettez.
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Pendant ce temps, Shake Home Chili Crusi Cruscrigins: et une petite chaleur à chaleur en difficulté en difficulté en difficulté, les graines de sésame et les graines d’ail. Le bâtiment Lange dans un peu de modes moyens sur les modes moyens à chaud et aromatique, 1-2 minutes. Plus pur et le bol du mélange de flocons de chili. Une fois que les graines cessent de grésiller, ajoutez du vinaigre de riz, de l’édulcorant et du sel. Réglé sur refroidir.
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Pendant le refroidissement, dans un grand bol ou 4 vous dérangeant soigneusement et soigneusement et le gâteau, du poulet, puis du cusbandr, de l’accordeur, du scallorin et de la demande et de la demande et de la demande et de la demande et de la demande et de la demande et de la demande et de la demande et de la demande et de la demande et de la demande et de la demande et de la demande. Au-dessus des amandes de renouvellement, Winzen et Drizzue écrasés avec une vinaigrette Chili Crisppt.
Dernière étape:
Veuillez vous référer à une critique et commenter nos connaissances comment vous aimez cette recette! Cela peut être notre entreprise pour Flutter, pour plus de recettes gratuites de haute qualité pour vous.
Variations:
- Doublez les vêtements croustillants au piment: Vous ne le serez pas désolé!
- Vert: J’étais au cœur de Napa Cabagage parce qu’il maintient toute la semaine, mais quand vous mangez le même jour, vous le faites, toute la salade.
- Oranges: Tous les agrumes frais fonctionnent, comme les oranges, Cara Cara ou Sumo Mandarins.
- Sans fessiers: Si vous voulez le faire sans gluten, sautez la victoire. Ce sera toujours génial.
- Stockage du temps: Achetez des chips Wetton et un sac avec coup lorsque vous n’avez pas le temps de faire les chips et de tirer le chou.
- Noix: Échangez des omondes avec des pauvres ou faites-les pas, ou faites-le sans tournesol sans urgence et utilisé.
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Entrice: 1 ¾ tasses, Calories: 37111 Kcal, Crabes: 26.5 g, Protéine: 26.5 g, Audacieux: 19 est 19 g, Graisses saturées: 3 et 3 g, CHOLESTOLD: 60 Mg, Sodium: 433.5 Mg, Fibre: 6 g, SCHEWING: 8 h 5 plus g
