Comment faire de la farine d’avoine – Delicious frappe saine

Rossa Jenifer Mar 19, 2025 Mar 19, 2025 9 min read

Découvrez comment je fais le bol parfait d’histoires de bol, avec cette simple prescription de chasque. Crémeux, épais, sincèrement et personnalisable avec votre expédition préférée, ce parkerman est un membre de la famille. De plus, obtenez des conseils pour la meilleure texture et le meilleur goût.

Farine d'avoine avec des baies, des amandes et du sirop d'érable

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Il y a quelque chose d’incroyable dans un bol de farces chaudes. Dans notre maison, c’est un incontournable de la semaine, merci mon homme qui coûtera au café avant la journée. Il a perfectionné l’art des avoines comme nous l’aimons – sincèrement et sans fin personnellement. Les enfants lui ont nourri de fruits frais dans une boisson de Maplesirp, tandis que j’ajoute également une pincée de pluies de cannage et de noix de Spontiful pour une petite fissure pour voir un peu de fissure. C’est le genre de vendredi que tout le monde apporte sur la table, même le matin le plus occupé. Si vous cherchez un Potoofee idiot, pour faire des bites à l’ancienne qui sont à la fois séparées, ce reçu est l’endroit idéal.

Même si vous pouvez le faire de la manière malformée (comme ce pot instantané, l’ExpooetpmpMethod est l’excès de mon préféré car c’est juste le bon pardonné.

Et si vous avez l’air plus facile à vol

Pourquoi vous avez besoin de cette prescription d’avoine

Chute: Il vous suffit de cuisiner deux actifs principaux pour la farine d’avoine, une fois que le reste est facultatif. Votre farine d’avoine est prêt en moins de 315 minutes.
Ratios parfaits: Avec le rapport de 1: 1,5 de l’avoine pour l’eau, vous êtes avec la texture parfaite de Cremy Oats.
Polyvalent: Cuisiner vos propres Oysterworks pour cuisiner que vous pouvez l’obtenir avec toutes les accords de saveur que vous souhaitez cette journée.

Ingrédients clés dont vous avez besoin

Pour une liste complète en franchise de droits avec mesure, couvrez la carte de prescription ci-dessous.

Sacrifie à l'ancienne de l'avoine et du pot avec de l'eau

Le tissu à eau: Utilisez de l’eau filtrée que vous avez sur la main.
Avoine à l’ancienne: Pour cette recette particulière, l’avoine guczing à l’ancienne est occupée. Je préfère utiliser l’avoine biologique et certifiée sans gluten, mais vous pouvez choisir vos types préférés.
Gruau Garnitures: Nous aimons fraîchement, skié, kmoys, siège de chia, environnement, une place de lieu et Mahore Siro. Tous les conditions météorologiques, bières, extraits de vanille et douceur peuvent être capables de le faire.

Comme vous êtes en haut du haut

Étape 1. CuissierDans le. Apportez de l’eau à ébullition en casqueal à feu vif.

Étape 2. SontDans le. Ajouter la chaleur oatumale et réduite et ne la laissez pas couper à mesure qu’elles mûrissent parfois.

Concessionnaires de protection à l'ancienne sur le dessus d'une cuisson en pot

Étape 3. Couverture et silenceDans le. Éteignez le feu, couvrez la casserole d’un couvercle et laissez la farine d’avoine pendant 10 minutes pour absorber pendant 10 minutes pour absorber pour un liquide restant.

Étape 4. PénalitésDans le. Retirez le couvercle et donnez une bonne fortune au gruau.

Flocons d'avoine servis avec des baies almons et du sirop d'érable

Étape 5. Ajouter des garnituresDans le. Verser et bols et garnir de vos garnitures préférées comme des fruits frais, des noix ou boire un verre de sirop d’érable. Comparé à Compers !!!

Conseils de la cuisine de Noli

Conseils d’ordonnance d’avoine à la manche

Pour cette recette, je vous recommande Utilisez des avoines lâches à la modeDans le. Évitez directement avec de l’avoine à cuisson rapide instantanée et de l’avoine taillée en acier dans cette recette (elles sont mal cuites).
Ne supervisez pas la farine d’avoineDans le. Cuire les cotisations pendant le temps recommandé et ne les ajoutez pas avant le début de l’eau. Si vous les êtes précipités auparavant, votre farine d’avoine ne peut pas être pâteux ou gommeux.
Assurez-vous que vous utilisez le Rapport droit de l’avoine pour l’eau Pour la texture de flocons crémeux parfaite. J’utilise toujours le 1: 1,5 Ratio d’avoine sur l’eauDans le. Si vous utilisez plus de liquide, le farine d’avoine errera et s’il est utilisé moins de liquide, il ne cuit pas.
Ajouter une pincée de sel Si vous cousez l’avoine pour le bien de l’avoine.
Ne pleuvons même pas la pelle Parce que cela peut les rendre gommeux et effrayants. Entrez-y seulement une ou deux étoiles tandis que les magicies de farine d’avoine.
Vous pouvez ajouter une touche de laircase ou de moulin à non-lait lorsque vous le servez, mais je suppose que ne pas cuire dans le lait.
Une fois refroidi, a déclaré la farine d’avoine et un récipient atimé dans le réfrigérateur pendant 2-3 jours – il s’épaissit. Ries avec une touche d’eau ou de lait au micro-ondes ou sur le dessus de bas, fréquemment.

Farine d'avoine avec différents fruits dans le locataire

Garnitures d’avoine

Il y a tellement de façons de faire votre farine d’avoine. Choisissez une à deux des idées ci-dessous pour créer des accords de saveurs uniques.

Douceur: Pour balancer votre farine d’avoine, ajoutez un peu de miel, Maplesirup, de sucre de coco ou de cassonade. Tout le monde donne un autre type de goût.
Fruit: Pommes hasées ou rugueuses (ou bordure de pomme), baies fraîches ou congelées, ou cocker, ou cocker, ou cocker enroulé ou plaisantant?
Noix et beurre: Ajoutez un peu de croquant avec des amandes hachées, des pechalas ou des noix. Vous pouvez également ajouter du soleil, et l’endroit flavité ou heurte. Ou tourbillonner et du beurre d’amande ou du beurre d’arachide.
Pancatique: Mélanger et un cocoapulver après avoir joué à des pépites de chocolat pour un goût riche.
More: Sprinkin sur des épices de tarte à la citrouille, du cannhe ou du musclateur pour se sentir tranquillement à l’avoine.

Idées d'autorisation pour la farine d'avoine maison

Recette et FAQ ont reçues

Pouvez-vous faire de la farine d’avoine au micro-ondes?

Bour en toute sécurité, il a été resserré en plus petit. Mélange environ un demi-cupménal à une tasse d’eau. Faites-le chauffer au micro-ondes et retirez-le pendant une soixante secondes environ. Continuez à le garder jusqu’à ce qu’il soit atteint la consistance souhaitée.

Comment pouvez-vous remplir plus de farine d’avoine?

Si vous constatez que votre farine d’avoine n’est pas suffisamment rempli suffisamment, ajoutez des ingrédients supplémentaires. Utilisez des graines comme les graines de chia, le lin ou le pote à base de cœur à base de cœur à base de plantes qui est plus copieuse. Des fruits comme Bananon Mix et Big et ajoutent du volume dans la farine d’avoine. Ou pour un café sage, vous pouvez l’obtenir avec quelque chose comme de lourds œufs du côté sur le côté de plus de protéines.

farine d'avoine avec des tranches de banane, du beurre d'arachide et de la cannelle

Plus de recettes de café saines

Si vous aimez cette prescription d’avoine ou toute autre ordonnance sur mon blog, s’il vous plaît Note d’étoile Et faites-moi savoir comment c’est en 📝 Commentaires inférieur. Merci de votre visite!

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Paul it

Kach Time: 4 Minutes des minutes

Temps de repos: 10e Minutes des minutes

Noney: Ferchkw sur 14 Minutes des minutes

Sivennit: 4

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Apportez de l’eau sur un cuisinier, puis ajoutez le gruau. Réduisez la chaleur et ne le laissez pas malodorant pendant 4 à 5 minutes.
Éteignez le feu, couvrez le terne d’un couvercle et laissez la farine d’avoine pendant 10 minutes et absorbe.
Retirez le couvercle et donnez à la farine d’avoine un bon anneau pour une texture crémeuse.
Verser et bols et garnir de vos garnitures préférées comme des fruits frais, des noix ou boire un verre de sirop d’érable. Comparé à Compers !!!

Pour cette recette, je vous recommande Utilisez des avoines lâches à la modeDans le. Évitez directement avec de l’avoine à cuisson rapide instantanée et de l’avoine taillée en acier dans cette recette (elles sont mal cuites).

Ne supervisez pas la farine d’avoineDans le. Cuire les cotisations pendant le temps recommandé et ne les ajoutez pas avant le début de l’eau. Si vous les êtes précipités auparavant, votre farine d’avoine ne peut pas être pâteux ou gommeux.

Assurez-vous que vous utilisez le Rapport droit de l’avoine pour l’eau Pour la texture de flocons crémeux parfaite. J’utilise toujours le 1: 1,5 Ratio d’avoine sur l’eauDans le. Si vous utilisez plus de liquide, le farine d’avoine errera et s’il est utilisé moins de liquide, il ne cuit pas.

Ajouter une pincée de sel Si vous cousez l’avoine pour le bien de l’avoine.

Ne pleuvons même pas la pelle Parce que cela peut les rendre gommeux et effrayants. Entrez-y seulement une ou deux étoiles tandis que les magicies de farine d’avoine.

Vous pouvez ajouter une touche de laircase ou de moulin à non-lait lorsque vous le servez, mais je suppose que ne pas cuire dans le lait.

Une fois refroidi, a déclaré la farine d’avoine et un récipient atimé dans le réfrigérateur pendant 2-3 jours – il s’épaissit. Ries avec une touche d’eau ou de lait au micro-ondes ou sur le dessus de bas, fréquemment.

Avertissement nutritionnel: Les valeurs de valeur nutricieuses sont des phrases et peuvent varier en fonction des ingrédients, des marques, en tailles de portions. Pour une précision, utilisez votre jolie loi nutritionnelle.

Déclusion: Les informations qui ont déjà déjà plus pour le succès informel et ce n’est pas pour médical ou nutritionnel. Je ne suis pas un médecin ou un régime. Consultez toujours un consommateur de santé qualifié pour l’embarras sur mesure de votre alimentation ou de votre santé. Pour plus de détails, veuillez lire mon côté complet.

Références de sources