Recette de salat de saumon (seulement 20 minutes)
Ces délicieux et frais Salade de saumon est une prescription rapide et simple qui peut être servie de salade principale ou de remplir un sandwich. Prêt à servir en moins de 20 minutes, il est fait avec des herbes fraîches et du citron pour un plat vivant.
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Si le temps commence la chaleur, la façon dont je sur les salaires! J’ai apprécié ce holealot cette semaine! C’est magnifique frais et herbeux et c’est super rapide et facile à faire. Il est prêt à servir dans seulement 20 minutes.
Chargement avec beaucoup d’ingrédients frais chargés, il est plein de saveur et de texture. C’est la salade dont vous avez besoin que vous devez essayer cet été! Si vous aimez la salade de thon, vous adorerez encore plus ce Lettuck – si délicieux et sain!
Si vous appréciez beaucoup de salades en ce moment, donnez-moi mon sandwich à la salade de poulet, Cobb, Cobb, chef et salades grecques!
Pourquoi vous aimerez cette salade
- Rapide et facile: Cette prescription utilise des agrafes de garde-manger communes et se réunisse en quelques minutes. Nourriture parfaite pour un déjeuner rapide.
- Hautement et protéines: Cette simple salade vous remplira.
- Parfait pour la préparation des aliments: Grande prescription à la préparation des aliments pour la semaine. Ingrédients simples qui prévoyaient rapidement des aliments rapides et sains au cours d’une semaine chargée.
Ingrédients de salat de saumon
Pour une liste complète en franchise de droits avec mesure, couvrez la carte de prescription ci-dessous.
- Saumon: Je préfère utiliser le sockeyee sauvage Salmiete. Si vous êtes dans une pincée, vous pouvez également utiliser Canonmondon.
- Légumes: Red tion, S Progi, Pethers et Dirt et Tohus et le zeste. De plus, vous pouvez également ajouter le chrrr, le vert dans le fond ou l’abattage.
- Mayonnaise: J’aime faire ma propre mayonnaise maison quand je le peux, mais toutes les mayonnaise de cuisson professionnelle fonctionnent. Alternativement, vous pouvez utiliser l’huile d’olive ou le yaourt grec au lieu de la mayo.
- Sel et poivre noir moulu frais
- Garnitures en option: Fromage feta émietté, amandes coupées
Comment faire une salade de saumon
Étape 1. La cuisson des salut dans une poêle à feu moyen a une chaleur pendant environ 4 minutes. Faites-le et cuisinez pendant 2 minutes de plus, ou jusqu’à ce qu’il commence à rabattre ou 130 à 140 F. Si le saumon est cuit, signalé dans une fourchette.
(30idy Ici, vous pouvez le tourner dans le centre de base à 102 minutes ou des raisons sur un gril.)
Étape 2. Ajouter le saumon bouillant et les autres ingrédients dans un bol d’un bol.
Étape 3. Mélanger les index de salade, dans la saison avec du sel et du poivre.
Étape 4. Servir la salade Rahon fraîche chaude ou froide ou sur un sandwich.
Conseils de la cuisine de Noli
Conseils supérieurs et notes de recette
- Utilisez des ingrédients de haute qualité. Pour les meilleurs résultats et goûts, je préfère utiliser beaucoup de salut et d’herbes fraîches capturées. Je n’ai pas un Nestorner Zess à regarder dans cette salade et à lui donner une eau d’eau douce et d’eau.
- Laissez-le reposer. Laissez la salade s’asseoir pendant 10 à 15 minutes pour laisser la saveur partir.
- Si vous ne vous installez pas direct à rouler à l’avant, Rudta reste de l’avenir de l’avenir à collecter au Français Fresh du Français pour atteindre 3 jours.
- Vous pouvez servir ces rumalomon sains de plusieurs manières – sur un sandwich, dans un sandwich, au-dessus du quinoa ou au Gurchai ou aux Cluisers du Caker.
- Cette salade est naturelle sans gluten, sans lait et faible en glucides.
Suggestions de service
Ce zalot de saumon d’établissement fait un délicieux plat principal et peut être servi chaud ou froid. Ma façon préférée de le servir est un sandwich à Slabalad. Il existe d’autres façons de l’apprécier.
- Sur une tranche de pain comme un sandwichDans le. C’est probablement ma façon préférée de le servir car il le fait pour le déjeuner rapide et simple. C’est facile la meilleure recette de sandwich à la salade de saumon.
- Dans LeTat Wraps Pour un excellent déjeuner en carbone inférieur. Vous pouvez utiliser la laitue de la laitue ou du beurre de la romaine.
- En wraps de tortilla Pour un déjeuner rapide en déplacement.
- Sur du quinoa bouilli, du riz ou du riz de chou-fleur pour un bol à lunch sain.
- Dans les moitiés d’avocat Pour faire des avocats de salade de saumon en peluche.
- Sur des tranches de concombre ou des craquelins pour un apéritif sain.
- Ajoute de la purée d’avocat Pour faire un délicieux et remplir la salade Aviocado du saumon.
Conseils de magasin
Si vous faites comme salade avant le temps, laissez-la refroidir à température ambiante et transférez-la dans un récipient à face aérienne. Ça reste bien au réfrigérateur jusqu’à 3 jours.
Que la salade de saumon soit gelée
Mayo n’a pas bien gelé, et Je ne recommande pas de salade. Cependant, vous pouvez tous être tous les autres teinteurs et suivre, puis ajouter le mack avec la salade. Cependant, Cette salade est la meilleure quand la fraîcheur l’a fait.
FAQ de recettes
J’aime utiliser le sel de saumon sans conservation pour cette recette de Saltalad. Sockeye est un rouge profond et une couleur. Il est assez faible et gras, mais il a toujours assez pour que les saveurs naturelles soient fortes. Vous pouvez utiliser n’importe quel remplissage de saumon que vous le souhaitez, mais vérifiez si cela se passe quand vous le pouvez.
Je préfère utiliser du saumon frais dans cette prescription pour le meilleur goût, mais si vous êtes dans une pincée, vous pouvez utiliser du saumon cavon. Égoutter le saumon, enlève tous les os, puis vous pouvez simplement les mettre dans le bol avec les autres ingrédients pour prendre une salade en conserve. Parfait si vous manquez de temps.
Sarace peut avoir un bon goût si vous le faites cuire au four ou sur le stovestop, mais c’est tout ce que vous préférez être. Le haut de la cuisson est pratique et vous donne une texture douce, idéale pour les filets plus grands ou le groupe. La recherche panoramique donne un croustillant aujourd’hui et une cuisson rapide, parfaite pour une croûte en lumière plate. Les deux méthodes offrent une option délicieuse et saine.
Si le saumon cuit au four, il est préférable de ne pas le couvrir. Couvrant les rezones, la chaleur que la chaleur égalise également. Cela aide l’extérieur à l’extérieur, cette méthode aide les saveurs et les textures du saumon qu’il fait un plat savoureux et satisfaisant.
Recettes de saumon plus faciles
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La cuisson des salut dans une poêle à feu moyen a une chaleur pendant environ 4 minutes. Faites-le et cuisinez pendant 2 minutes de plus, ou jusqu’à ce qu’il commence à rabattre ou 130 à 140 F. Si le saumon est cuit, signalé dans une fourchette.Alternative de la lesivité, vous pouvez également vous amener à 400 F.
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Dans un grand bol, mélanger le rouge cuit et le reste des ingrédients.
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Mélanger les index de salade, dans la saison avec du sel et du poivre.
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Servir la salade Rahon fraîche chaude ou froide ou sur un sandwich.
- Utilisez des ingrédients de haute qualité. Pour les meilleurs résultats et goûts, je préfère utiliser beaucoup de salut et d’herbes fraîches capturées. Je n’ai pas un Nestorner Zess à regarder dans cette salade et à lui donner une eau d’eau douce et d’eau.
- Laissez-le reposer. Laissez la salade s’asseoir pendant 10 à 15 minutes pour laisser la saveur partir.
- Si vous ne vous installez pas direct à rouler à l’avant, Rudta reste de l’avenir de l’avenir à collectionner auprès du Français frais du Français pour atteindre 3 jours.
- Vous pouvez servir cette salade de salive de plusieurs manières – sur un sandwich, dans un sandwich, sur du quinoa ou sur les disques / cachers Gurrome.
- Cette salade est naturelle sans gluten, sans lait et faible en glucides.
Calories: Dans 190 ansKcal | Crabes: 4g | Protéine: 23 (Lëtzebuererg ←g | Audacieux: 9g | Graisses saturées: 1g | Graisse polyunré: 4g | Graisse monouncated: 3 et 3g | Transfett: 001 the01g | CHOLESTOLD: 63.Mg | Sodium: 12.6Mg | Potassium: 630hMg | Fibre: 1g | SCHEWING: 1g | Vitamine A: 273Iu- | Vitamine C: 8Mg | Calcium: 26 26e 26eMg | Fer: 1Mg
Avertissement nutritionnel: Les valeurs de valeur nutricieuses sont des phrases et peuvent varier en fonction des ingrédients, des marques, en tailles de portions. Pour une précision, utilisez votre jolie loi nutritionnelle.
Déclusion: Les informations qui ont déjà déjà plus pour le succès informel et ce n’est pas pour médical ou nutritionnel. Je ne suis pas un médecin ou un régime. Consultez toujours un consommateur de santé qualifié pour l’embarras sur mesure de votre alimentation ou de votre santé. Pour plus de détails, veuillez lire mon côté complet.
