Ces prescriptions croustillantes à ragoût sont des portions parfaites et des portions individuelles marquées, avec un écrou avec un écrou avec une combinaison d’amandes, des promenades. Si facilement!
Prescription nette de fraises sans gluten
Je voulais une récolte Crippen Erodbery avec rien d’autre que des noix – aucune – pas de temps, pas de blé – pour coudre les pistolets des noix. Les résultats étaient un disque pur. (Si vous cherchez des prescriptions croquantes plus traditionnelles, essayez mon Cinamon Apple Crisp, Pêche aux bleuets croustillante ou Triple Berry croustillant.) Pour en faire un dessert sain, j’ai tiré les fraises et les noix et les noix avec du miel, et (très fascinant les tables de tablette que j’ai adoré!
Pourquoi cette foulée nette est une vedette
Si les pauvres locaux sont dans la saison, je ne peux pas résumer cette recette! Voici ce que j’aime.
- Sans gluten naturelDans le. En tant que Cloudaris ou Arwurant que Dichol Molly dans le Knouur dans les garnitures de Knouple signifie une grande option pour ceux qui ont des destinataires gluten tout en étant en jugement, toutes les autres adresses.
- Sucre faible et supplémentaireDans le. En utilisant du miel pour balayer les fraises et les genoux, vous pouvez profiter de ce dilestal pendant que vous l’appréciez sur le sucre.
- Rapide et facile à faireDans le. Les fruits sillonnent l’un des desserts les plus simples que vous puissiez faire! Pourrait simplement mélanger et la garniture, puis les assembler. Il n’y a rien d’autre pour ça!
Ce dont vous avez besoin
Voici une liste d’ingrédients dont vous avez besoin que vous devez faire ces boucles sains. Faites défiler vers le bas et la carte de recette pour trouver les quantités des ingrédients et la récepty.
Pour le remplissage:
- Spray à cuisson – Pour garder le remplissage afin de garder sur les bords de vos Ramkins. Une magonie-mât avec le pétrole aussi.
- Distances fraîches – Utilisez des fraises locales et saisonnières lorsque vous le pouvez. Ils ont tellement naturellement doux!
- Déroute – AhornSirup peut être utilisé comme substitut.
- Oranges oranges fraîches Vus – L’acidité fait éclater la saveur de la fraise.
- Gardie de maïs – épais la garniture; Arrowroot peut être utilisé pour une option palo-friendly.
Pour la garniture de la mère:
- Noix – J’utilise des mandiques coincés, du piratage de pylomage et des noix.
- Farine d’amande – agit comme liant pour la garniture et l’ajout d’une saveur zéro douce.
- Déroute – Maples Virrop peut également arriver ici pour une crise extérieure végétale.
- Sel casher – Améliore le goût et les Salils la gentillesse de cette prescription.
Comment rendre un schéma croustillant
Les Cuments se trouvent dans le CSIP Reapgular-Z si ce que vous faites pour faire pour ce réparbube d’hébergement inquiétant.
- Se préparer àDans le. Praat votre haut de 350 ° F et enrober vos Ramkins avec un spray ou de l’huile antiadhésif.
- Faire le remplissageDans le. Incorporer les fraises, le miel et le jus d’orange dans un grand bol, puis ajouter le maïs, enrober. Verser les fruits et les Ramkins.
- Faire la garnitureDans le. Lair les ingrédients tute dans un autre bol du bol, encore ce mélange de fruits.
- FlexionDans le. Mettez les Ramkins sur un bakblack et cuit pendant 40 minutes ou jusqu’à ce que les noix soient dorées et que les fraises soient Jammy et Bubborn.
- ServirDans le. Ajouter la crème glacée, le yaourt glacé, la triche de la crème de controverse ou la lutte si vous le souhaitez.
Conseils et variations
Voici quelques conseils et variations pour personnaliser ce dessert sain à votre goût.
- Faire une grande armoire de tensionDans le. Les faire et les Ramkins individuels sont mon chemin préféré pour garder les portions dans le chèque. Vous pouvez également le faire dans un plat de cuisson 8 x 8 si vous le souhaitez.
- Réduire le nombre de portionsDans le. Pour des portions moindres, cette recette ne peut pas simplement s’arrêter.
- Fermez le fruitDans le. Échangez les fraises contre les bleuets ou utilisez une combinaison de baies. Vous avez besoin de 5 tasses de fruits au total. Vous pouvez également utiliser des pommes ou des pêches pour une autre torsion.
- Ajouter à base de plantesDans le. Pour un peu plus de complexité dans votre dessert, essayez de remplir des thysme ou du basilic frais.
- Amploir la saveur d’orangeDans le. Vous pouvez remplir les fraises supplémentaires en ajoutant du zeste d’orange en plus du jus.
- Faire une rhubarbe extensible croustillantDans le. Il ajoute un onglet de note pour se conformer à la gentillesse de la bière!
Comment stocker l’air
- Ry: Couvrir les Ramkins avec un dossier ou une pellicule plastique et un réfrigérateur jusqu’à 3 jours.
- Freeness of Free: Pour sauter plus longtemps, enveloppez les ramekins et la pellicule plastique et le papier d’aluminium (deux couches brûlent le faircase) et anciennes jusqu’à 2 mois. Dégeler dans le réfrigérateur avant la récupération.
- Pour hésiter: Réchauffer les chips de substitution individuelles dans un dessus de 350 ° F jusqu’à ce qu’il soit chauffé à travers ou au micro-ondes. Vous pouvez également les manger trop froids ou zahlaper, mais je le ferais ici un peu.
Exiger: 8 Poss spécifiques à POS
Service: 1 pleurs
-
Préchauffer au-dessus de 350F. Vaporisez (8) Huit ramekins de 4 pouces avec de l’huile.
-
Dans un grand bol combiné, les fraises, le miel et le jus d’orange et un énorme bol, saupoudrez de censtarque et sur.
-
Transfert aux Ramkins.
-
Mélanger les ingrédients restants de la garniture de Nutter dans un bol moyen avec une fourchette et saupoudrer sur les fruits.
-
Cuire 40 minutes ou jusqu’à ce que l’or supérieur soit dans les baies et les bulles.
-
Servir chaud, avec 1 cuillère à soupe de crème glacée ou de crème éclair, si vous le souhaitez.
Dernière étape:
Veuillez vous référer à une critique et commenter nos connaissances comment vous aimez cette recette! Cela peut être notre entreprise pour Flutter, pour plus de recettes gratuites de haute qualité pour vous.
Entrice: 1 pleurs, Calories: 185 Kcal, Crabes: 24 g, Protéine: 3.5 g, Audacieux: 10e g, Graisses saturées: 0,5 g, Sodium: 38 I Mg, Fibre: 4 g, SCHEWING: 18.5 g
