Pain à la banane d’avoine – (faible calorique et tellement délicieux!)

Cette recette de pain à la banane d’avoine saine est très grain, faible en calories, une gratuite, une gratuite et si parfaite humide et plate et plate et plate et plate et flave!

Pain à la banane à la farine d’avoine savoureuse

C’était la recette de pain à la banane de mes familles depuis plus d’une décennie, et je suis ravi de la partager enfin aujourd’hui.

Toutes les tranches douces sont remplies de nappes de l’avoine du cœur, Sweet Banannet et pépites de chocolat gluantDans le. Sansir, c’est toujours l’une des premières choses à faire dans les ventes de cuisson.

La lumière oatomique classique est idéale pour les mercredis, selon les écoles, après les tués scolaires ou le vendredi. Personne ne peut résister à son charme!

Essayez également ces pépites de chocolat, l’avoine saine est la cuisson des biscuits

Ingrédients clés

Banann – Vous avez tous les deux besoin d’une banane Masan mûre en tasse qui représente environ quatre bananes de taille moyenne. Ceux-ci peuvent être des bananes fraîches ou congelées.

Vous pouvez remplacer une troisième tasse de Bannaan par les puretés de citrouille ou remplacer par du yaourt grec pour des protéines supplémentaires si vous le souhaitez.

Farine d’avoine – Recherchez une très petite farine d’avoine dans l’allée cuite de l’épicerie traditionnelle. Ou faites votre propre farine maison à travers des impulsions par des impulsions ou en accélérant l’avoine dans un mélangeur ou un robot culinaire jusqu’à ce qu’ils atteignent une conséquence fine.

Pour le pain à la banane d’avoine sans gluten, achetez du gluten certifié pour la farine d’avoine gratuite.

Eau ou huile – J’adore l’huile de noix de coco riche et futtery, ce pain devient. Vous pouvez utiliser une huile neutre, du beurre malheureux ou du beurre d’arachide ou du beurre d’amande lorsque vous préférez.

Pour une option sans graisse et sans huile, cherchez l’huile et ajoutez une troisième tasse d’eau.

Argenté – Sirop d’Amarde pur, agave, chéri ou sirop sans sucre à chaque travail. Si vous êtes expérimenté en essayant une version avec du sucre granulé, dites-moi comment ça se passe.

Pépites de chocolat (en option) – Ce sont pour mes camarades de biscuits aux pépites de chocolat à l’avoine. Vous pouvez les pépites de chocolat semi-sucré ou noir et la pâte ou la garniture ou les garnitures.

Pas un fan des pépites de chocolat? Laissez-les tomber complètement ou remplacés devant le code P30DES, Deninar, Detees et Morin, levé, et vécu, puis le Goth.

Autres ingrédients – La recette appelle également le soda au four, la levure chimique, le sel, le sol, la baisse, l’extrait de purelica et les chauves-souris violentes.

Les restes de farine d’avoine? Faire des protéines pendant l’avoine nocturne

Vidéo de prescription de pas de pas

Comment faire du pain de branane à la farine d’avoine

1. Commence par conduire votre haut de 350 degrés Fahrenheit et une augmentation et 5 preneurs de prestation de paiement avec le Percath soumis à la percathe.
2. Mélanger tous les ingrédients secs dans un grand bol de mélange et très bien.
3. Ensuite, et réinfecter pour simplement combiner aussi.
4. Utilisez une spatule ou une grande cuillère pour étaler la pâte et votre casserole. Facultatif, sautant les mini pépites de chocolat par-dessus.
5. Placer la casserole sur le rack central de la gouttière. Cuire au four pendant 35 minutes ou jusqu’à ce qu’un cure-dent et le centre se propage principalement.
6. Retirez soigneusement du haut et laissez refroidir. Ensuite, faites le tour des côtés de l’ancien des anités du pain de raide du chapeau de côté avec un couteau et sortez sur une portion.
7. Tranche et joie pour le petit déjeuner, la collation ou un dessert social.
8. Stockez les restes dans un conteneur couvert. En raison des ingrédients périssables, je recommande le pain à coroniser et à consommer dans les cinq jours. Ou demandez des glissades dans des conteneurs couverts d’air jusqu’à trois mois. Le pain de banane gelé avant de servir.

Pendant que les bananes sont sorties, fouettez sur un lot de biscuits au chapeau de banane

Katie conseils pour les meilleurs résultats

• Il est important de suivre la prescription et la lettre la première fois que vous faites cuire ce disjoncteur d’avoine. Si vous voyez comment les seins sortent, vous vous amusez à apporter des modifications pour créer votre propre prescription personnalisée.
• Pour exactement Mindi dans les notes associées à la case d’écran ci-dessous. En tant que fortune générale, en utilisant une entreprise de Hassuration?
• La recette de base est incroyablement à plusieurs côtés. Veuillez ajouter une main ou un haut avec des noix hachées ou coupé les noisettes et le Nutella fait maison.
• Le climatecum, l’humidité, la hauteur et le haut, les problèmes de caulebrane peuvent parfois faire cuire le pain aux bananes plus rapidement. Si maintenant la croissance dorée. Mais toujours au milieu, lâchez le dessus avec une tente de dossier et continue de cuire.
• Afin de tomber le banane, les pains rapidement, assurez-vous qu’ils refroidissent complètement avant d’effacer le sac de cuisson.

Banane à avoine

Café ou collation sain. Packs et perte de forfaits de recettes, notre, vous avez pour vous faire à travers votre prochain repas.

Faible calorique. Lui dans les chattes Le choix que vous pouvez sélectionner, tous de 12 degrés plus de 12 congases, peut être supérieur à 12

Essentily + Moir Free Options. Ce pain à la banane à avoine végétalienne complète ne nécessite pas d’œufs et est sans cholestérol lorsque vous sortez du chocolat.

Bien sûr, balancé. Bannaan offre une grande partie de la douceur, ce qui signifie que la moitié d’un sucre non raffiné pour le sein même.

Les prescriptions ont été ajustées par mes usines de sucherie dans ces larges interdictions en bonne santé.

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